Есть очень простые методы, при помощи которых можно расслабить желудок. От запоров хорошо помогают курага и изюм, чернослив и инжир, ягодные и овощные соки. Можно залить 15-20 черносливин на ночь горячей водой, а утром вынуть косточки, размять ягоды и дать малышу их съесть. Пусть он запьет чернослив кефиром или простоквашей. Прекрасное средство от запоров – джем из равных частей чернослива, кураги и инжира. Их надо прокрутить в мясорубке и принимать 2 раза в день натощак по столовой ложке.
Для нормализации стула можно давать ребенку и смесь с использованием алоэ. 100 гр листов алоэ надо прокрутить в мясорубке со 100 гр любых фруктов, добавить 250 гр меда и принимать с половиной стакана воды по 1 столовой ложке на ночь.
Мед можно сочетать с соками и отварами трав, это тоже хорошо воздействует на стул. Например, можно смешать 1 столовую ложку меда с 200 гр отвара крапивы или тысячелистника и давать это средство ребенку. Отлично расслабляет растительное масло, ребенок может принимать его перед сном по 1 столовой ложке. Утром надо давать ему пить натощак по 1 столовой ложке сока сырого картофеля или свеклы.
В борьбе с запорами помогают и такие традиционные средства, как клизмы. Воду для них смешивают с растительным маслом (на 100 гр – 1 столовая ложка) и отваром ромашки. 8 столовых ложек ромашки надо залить 200 мл кипятка, 15-20 минут греть на водяной бане, затем охладить, процедить и применять для клизм.
С запорами лучше бороться комплексно. Например, с утра давать малышу натощак минералку или сок, воду с медом. После этого ребенок должен сделать упражнения для брюшного пресса, довольно энергичные. Обед пусть начнется с винегрета с подсолнечным маслом или свекольного салата. Перед сном ребенок должен выпить свежий кефир. Через несколько дней соблюдения такой диеты стул должен наладиться.
