Обратите внимание на режим дня, возможно, его придется немного подкорректировать. Полноценный сон - не менее 8-9 часов в сутки - положительно влияет на активность ребенка. Следите за рационом питания ребенка, меню должно быть разнообразным, с обязательным употреблением овощей и фруктов по сезону.
Посоветуйтесь с педиатром, возможно врач предложит пропить курс витаминов для детей. Какие именно лучше подойдут вашему ребенку, скажет доктор. Если ваш педиатр предложит сдать какие-либо анализы или пройти осмотр у других специалистов, не отказывайтесь, профессионалу виднее.
Если со здоровьем все нормально, но ребенок по-прежнему апатичен. Прибегнете к природным включателям бодрости. Контрастный душ, закаливание, утренняя зарядка, прогулки, созерцание природы здорово активизируют силы организма. Придерживаться такой программы оздоровления надо регулярно, по прошествии некоторого времени вы отметите, что ребенок стал меньше болеть и простужаться, стал активнее, здоровее.
Старайтесь пребывать в хорошем настроении и учите ребенка оптимистично смотреть на жизнь. Общайтесь с ребенком по душам, может быть, его беспокоят проблемы психологического характера. Постарайтесь узнать, что произошло, и если потребуется, обратитесь за помощью к детскому психологу. Возможно, ребенок просто испытывает стресс от слишком большой школьной нагрузки и занятий в других учебных учреждениях: музыкальная, художественная, спортивная школа. Немного снизить активность, чтобы ребенок восстановил силы, будет очень полезно.
У гармонично развивающего ребенка бодрость духа и тела всегда на должном уровне. У того ребенка, который и полноценно отдыхает, достаточно загружен полезными занятиями, имеет строгий распорядок дня, разнообразно питается должно быть хорошее настроение и высокая активность.
