Беременная женщина должна усвоить, что ее день должен начинаться и по возможности заканчиваться с принятия теплого душа. Не стоит забывать о смене постельного белья и своей одежды, делать это следует по принципу «чем чаще – тем лучше».
Гигиена беременной женщина состоит не только в поддержании чистоты своей кожи и белья, но в уходе за зубами. Неухоженные зубы – это источник распространения всяческих бактерий, приводящих к инфекционным заболеваниям. Для беременной женщины является просто недопустимым факт, когда не происходит должного ухода за своими зубами.
Личная гигиена беременной женщины также подразумевает уход за своими наружными половыми органами. Этой области предстоит уделить особое внимание, поскольку в период беременности количество выделяемого секрета очень большое, а значит, есть вероятность того, что начнется размножение болезнетворных бактерий, что крайне нежелательно. Поддерживать чистоту этой области сравнительно легко, достаточно дважды в день подмывать их теплой мыльной водой.
Еще одной не менее важной гигиенической процедурой для будущей мамы является бритье тех волос, которые находятся в подмышечной впадине. Эту процедуру можно проводить с частотой 1раз/7 дней, но обмывать эту область нужно ежедневно в утренние часы.
Соблюдая элементарные правила гигиены, которые не сильно отличаются от тех, которыми женщина руководствовалась до наступления беременности, будущая мама предотвратит множество заболеваний, которые могут причинить вред не только ей самой, но и будущему малышу. Умывшись, лишний раз с мылом, женщина принесет только пользу своему организму.