Действия, направленные на предупреждение развития рахита у ребенка, женщина может совершать еще во время беременности. В первую очередь, она должна заботиться о регулярном питании продуктами, которые содержат большое количество белков, кальция, фосфора, витаминов B и D (молочные продукты, овощи, рыба, печень, яйца, орехи и др.). Кроме того будущая мать обязана как можно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими нагрузками и принимать препараты, назначенные наблюдающим за беременностью врачом.
После первого месяца жизни ребенка, особенно в осенне-зимний период, врачи часто назначают малышу прием водного раствора витамина D. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, есть возможность выбирать для него смеси, содержащие в своем составе витамины и микроэлементы, необходимые для правильного развития костной ткани.
При введении прикорма малышам следует по возможности строго придерживаться принятых норм и сроков, не путая местами продукты. Сначала следует вводить в рацион ребенка овощи, позже творог, мясо, и в последнюю очередь рыбу. Так же при выборе пакетированных каш для малышей желательно обращать внимание на содержание в них витаминов, кальция и фосфора.
Профилактика рахита у детей грудного возраста заключается, кроме получения с питанием необходимого количества полезных веществ, так же и в обеспечении ежедневного режима. Малышу необходимы водные процедуры и закаливание, массажи и гимнастика. Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными и продолжительными.
Основными причинами, способствующими возникновению рахита, могут стать неправильный уход за ребенком, недостаток свежего воздуха и солнечного света, ранний переход на искусственное питание и прикорм, частые вирусные и инфекционные заболевания, расстройства желудочно-кишечного тракта.
