Вы здесь:

Маленькие секреты хорошего засыпания ребёнка грудного возраста

Маленькие секреты хорошего засыпания ребёнка грудного возраста
Вводный текст: 

Вы устали после родов, ваша жизнь изменилась, а ночные бдения кажутся невыносимыми? Вам хочется как можно быстрее сформировать у ребенка ночной сон, а вечерний ритуал укладывания сделать быстрым и легким? Как ни странно, но главное в этом деле, не торопиться.

Если ребенку еще нет четырех месяцев, то его режим еще формируется, направлять его намеренно не стоит, это лишь затянет период формирования режимных моментов. Напротив, подстройтесь под режим дня малыша сами. Дети гораздо быстрее и легче засыпают, если им не мешать. Ни один вовремя поданный ужин не компенсирует того напряжения отношений, которое возникает в семье, где мама пытается успеть все.

Самый легкий и естественный способ научить малыша спать ночью и быстро засыпать, это ложиться спать вместе с ним. Ребенок, засыпающий в материнских объятьях, меньше тревожится, получает молоко мгновенно, что позволяет не просыпаться, а также использует мамины гормоны сна. Спит мама – спит малыш. Женщина, вынужденная вставать и кормить малыша, спящего в кроватке, будит и его и себя.

Малыши часто боятся заснуть, так как просыпаются в ситуации, когда матери нет рядом. Даже в момент засыпания, они периодически открывают глаза и ищут мать. Здесь ли она? Безопасно ли спать? Если ваш малыш тревожится по поводу вашего отсутствия, но вы хотите чтобы он с первых дней спал один в собственной кровати, попробуйте сформировать особый ритуал отхода ко сну.

Перед тем, как отправить малыша в кровать, удовлетворите все его потребности. Он должен быть накормлен и не испытывать недостатка в общении и развлечениях. В течение часа вы должны быть рядом, играя с ним в спокойные игры, разговаривая, рассматривая игрушки. Свет должен быть приглушенным, а другие члены семьи не должны беспокоить вас. Хорошим режимным моментом может стать вечернее купание.

После того, как вы видите, что малыш наигрался, сыт, доволен и готов уже отойти ко сну, положите его в кровать и сядьте рядом. Неяркий свет должен оставаться включенным. Посидите с малышом, пока он не заснет. В дальнейшем, когда он привыкнет к засыпанию в определенное время, это не будет занимать много времени.

Попробуйте использовать игрушку-посредника. Давая ему перед сном в руки любимую игрушку, вы создаете себе замену. Можно кусочек такой игрушки пропитать маминым молочком. Знакомый запах будет создавать спокойствие в течение ночи, а сама игрушка, которую вы даете малышу, будет еще одним сигналом, что пора ложиться спать.