Конечно же, в наше время любая женщина имеет полное право на обезболивание. Но стоит помнить, что любое лекарство небезопасно для вас и вашего малыша. Поэтому попробуем научиться простым правилам массажа, который облегчит боль во время схваток.
Уже рожавшие женщины наверняка знают, что самой болезненной зоной во время схваток является это область крестца. В этом отделе находится нервное сплетение, точнее, нервный узел, который отвечает за иннервацию малого таза. Массируя область крестца, мы блокируем болевые импульсы, которые передаются в матку. Перед массированием крестца лучше нанести немного крема, чтобы не вызвать натёртостей и раздражения. Движения могут быть надавливающие и растирающие. Можно делать их кулаком, кончиками или костяшками пальцев, главное, чтобы массаж не причинял боль и неприятные ощущения. Такое воздействие максимально облегчит боль роженице.
Вода также может немного снизить боль во время схваток и расслабить мышцы живота между схваток. Нужно налить в ванну воду комфортной температуры и немного посидеть в ней. В результате этого улучшится снабжение матки кислородом, а её сокращения станут более эффективными. Эту процедуру нужно делать до того, как отошли воды.
Если с вами при родах присутствует партнёр, попросите его сделать массаж живота. Это поможет расслабиться и сохранить силы перед родами. Движения должны быть нежные, поглаживающие и успокаивающие. Нужно двигаться по нижней линии живота от середины к бокам. Делать массаж живота нужно во время схваток, а в перерыве между схватками к нему прикасаться не нужно, так как это может вызвать очередную схватку.
Следующий вариант обезболивающего массажа называется "утюжок". Лежать при этом нужно на боку, ладонь поместить на внутреннюю часть бедра. При схватке водить без отрыва рукой, двигаясь от паха до колена, и назад. Это упражнение позволит максимально расслабиться и обезболит схватку.