Во-первых, нельзя забывать, что одежда ребенка должна соответствовать погоде. В жару вполне достаточно надеть на малыша рубашку с короткими рукавами, шортики или платье. Оптимальным вариантом для ребенка будет хлопчатобумажная, льняная или ситцевая одежда, которая позволит его коже дышать. Дома, для профилактики потницы, несколько раз в день малыша нужно оставлять полежать голеньким.
Выходя на прогулку, необходимо надевать на ребенка тоненький чепчик, защищающий голову от солнца. Однако гулять в самую жару все же не стоит. Лучше всего выходить на прогулку утром или вечером, когда на улице не так жарко. При этом совершать моцион нужно в тенистом месте, и ни в коем случае не оставлять малыша под открытым солнцем.
Если ребенок во время прогулки находится в коляске, она должна быть открытой. Старайтесь не использовать в жару москитную сетку, поскольку она уменьшает доступ воздуха к малышу.
С собой на прогулку нужно брать бутылочку с водой, и время от времени предлагать ее малышу. Однако вода не должна быть слишком холодной, лучше всего поить ребенка водой комнатной температуры.
Дома помочь младенцу справиться с жарой можно при помощи обтираний. Оптимальной температурой воды, используемой для этого, будет 20-25 градусов. Так же в жаркую погоду нужно чаще купать малыша.
В жару окна дома нужно держать открытыми, одновременно с этим не допуская сквозняков.
Ночью младенца лучше всего укрывать тонкой простынкой, регулярно проверяя при этом, не замерз ли ребенок.
Не стоит вводить в жару в рацион малыша новых продуктов. Исключение можно сделать разве что для фруктов, которые, впрочем, тоже нужно вводить с осторожностью. Так же нельзя начинать отучать малыша от груди до тех пор, пока погода не станет более прохладной. Если ребенок уже ест разнообразные блюда, его меню нужно составить так, чтобы в обед он получал наиболее легкие продукты (овощные супы, фрукты).