Вы здесь:

Как поднять аппетит у ребенка

Как поднять аппетит у ребенка
Вводный текст: 

Снижение аппетита у детей всех возрастов явление довольно частое. Этой проблемой обеспокоены и педиатры, и родители. Но при появлении отсутствия аппетита не следует сразу прибегать к фармакологическим препаратам, ведь есть масса альтернативных средств и приемов.

Инструкция:

1

Главным правилом, которое является залогом успеха в восстановлении аппетита у детей, является соблюдение режима питания. Приучите ребенка кушать в одно и то же время, это обеспечит правильную и ритмичную работу органов пищеварения и организм малыша будет сам просить кушать.

2

Прием пищи должен проходить в строго определенные часы и в спокойной обстановке. Исключите во время еды любые отвлекающие моменты – просмотр телевизора, чтение книг и излишние разговоры.

3

Помочь поднять аппетит у ребенка помогут вкусно приготовленная и оригинально поданная еда, красиво сервированный стол.

4

Разрешите проявлять ребенку самостоятельность – вручите ему ложку или безопасную вилку и пусть он кушает сам. Или кушайте вместе – ложку еды даете вы, а следующую ложку он отправляет в ротик самостоятельно.

5

Полностью исключите подкармливания сладостями, выпечкой или фруктами в перерывах между кормлениями. Так же следите, чтобы ребенок не нагружался излишне жидкостями – компотами, соками и даже водой.

6

Обеспечьте ребенку спокойную обстановку. Очень часто страдают от отсутствия аппетита дети, находящиеся в плохом настроении, нервные, переживающие обиду или огорчение.
Также причиной нежелания есть могут стать усталость или переутомление, а так же перегревание на солнце.

7

Очень хорошо помогает поднять аппетит у ребенка «нагуливание» этого самого аппетита. За несколько часов до еды погуляйте с ребенком на свежем воздухе, поиграйте с ним в подвижные игры.

8

Хорошим фитотерапевтическим средством для возбуждения аппетита считается сироп шиповника. Чайную ложку сиропа разведите в 100 мл кипяченой воды и дайте выпить ребенку за час до еды.

9

Для того чтобы ребенок охотнее кушал, постарайтесь разнообразить его меню и сделать блюда более красивыми.