Первые прогулки в зимнее время

На первую прогулку с новорожденным можно выходить с двухнедельного возраста, если погода безветренная и сухая, а температура воздуха за окном не ниже минус пяти градусов. Длительность первого гуляния должна составлять не более 10-15 минут. Удлинять время уличных прогулок следует постепенно: прибавляя каждый день по 5 минут, увеличить их до часа-полутора. Если мороз ниже минус десяти градусов, от первого променада на улице лучше воздержаться до потепления. Начиная со второго месяца и до года, можно будет гулять с ребенком при уличной температуре не ниже минус пятнадцати.

Морозный зимний воздух способствует крепкому продолжительному сну малыша, поэтому во время сильных холодов можно сочетать время прогулок с дневным сном, организовав их на застекленной лоджии, балконе или веранде.

Необходимо правильно одеть малыша, учитывая не только температуру воздуха за окном, но и тонкости теплообмена детей. Не следует слишком кутать младенца, т.к. малыши заведомо подвержены перегреву. Ребенка нужно одевать так же, как и взрослого, добавляя еще одну дополнительную одежку. Первый слой – это легкая кофточка из хлопка, сверху более плотная (из байки или трикотажа с начесом). На подгузник надеваются ползунки. Если температура уличного воздуха ниже минус десяти градусов, то на ползунки нужно надеть рейтузы из мягкой шерсти. На головку – тонкую хлопчатобумажную шапочку, а поверх нее – меховую или шерстяную. Сверху – зимний комбинезон. Новорожденный спит в коляске, поэтому на улице лучше укрыть его теплым одеялом.

Если, придя домой после прогулки, вы обнаружили высыпания на груди и в складочках шеи крохи, у него вспотела голова, появились красные пятна на лице, вероятнее всего, малыш был слишком тепло одет и перегрелся. Если же у него после прогулки холодные ножки, значит, кроха замерз. Комфортно ли малышу на улице, можно узнать, потрогав во время прогулки его запястья или шею. Если они сухие и теплые, то все нормально.