Общий массаж состоит из следующих частей:
- поглаживание,
- растирание,
- разминание,
- поколачивание,
- вибрация.
Поглаживание - это скользящие движения тыльной частью ладоней по телу ребенка. Прикосновения должны быть нежными и ласковыми. поглаживающие движения начинают сеанс массажа и заканчивают его. Поглаживание успокаивает, снижает гипертонус мышц, улучшает сон и аппетит.
Растирание - это прием массажа, отличающийся от поглаживания тем, что руки не скользят по коже, а слегка сдвигают ее массирующими движениями. Растирание улучшает кровообращение, повышает подвижность тканей и сократительную способность мышц.
Разминание - это прием, во время которого кожа приподнимается, сдвигается, сжимается и слегка перетирается. Это упражнение улучшает сократительную функцию мышц, его можно назвать пассивной гимнастикой для ребенка до полугода. Поверхностные ткани разминают до несильного покраснения кожи. При этом улучшается питание мышц, благодаря чему быстрее нарастает их масса.
Вибрация - это придание массируемой поверхности тела легкого вибрирующего движения. Вибрация производится не отрывая ладоней от кожи ребенка, совершая рукой различные ритмичные колебательные движения.
Поколачивание - это совершение попеременных ритмичных легких ударов тыльной стороной ладони и пальцами рук. Поколачивание должно быть легким, не причиняющим неприятных ощущений ребенку. Этот массажный прием благотворно влияет на кровообращение и деятельность внутренних органов.
Общий массаж, проводимый до полугода, подготавливает ребенка к будущей физической активности.