У девочек со времени появления первых признаков полового развития до первой менструации обычно проходит два года. Во избежание психической травмы от «критических дней» девочку надо заранее предупредить о возможности их начала, рассказать, как все происходит, и сообщить, где лежат прокладки. Продолжительность менструации у здоровой девочки-подростка – 3-5 дней в среднем через 28 дней. В первый год у многих «критические дни» наступают нерегулярно и не каждый месяц, однако процесс должен постепенно нормализоваться. При сильных кровотечениях, идущих более недели, стоит показаться гинекологу. Месячные указывают на относительную зрелость матки. Теперь рост девочки замедлится, а ее фигура станет округляться, приближаясь к «параметрам» взрослой женщины.
У мальчика признаком «превращения» в подростка, а потом и в юношу считаются поллюции (непроизвольные извержения семенной жидкости). В норме они происходят не более трех раз в месяц. Частые семяизвержения могут говорить о подростковом онанизме, что не является болезнью, но в дальнейшем может закрепиться как вредная привычка и отрицательно сказаться на самочувствии и поведении подростка (он станет раздражительным, угрюмым и т.п.). С другой стороны, запугивания мальчика-подростка «страшными последствиями» мастурбации могут привести к импотенции.
В этот период и для девочек, и – даже в большей степени – для мальчиков важно найти занятия по душе (спорт, хобби…), чтобы выплескивать «новую» энергию и не зацикливаться на изменениях тела.