Метеозависимость не является самостоятельным заболеванием, это реакция ослабленного организма ребенка на изменение привычных условий. Родителям таких метеочувствительных деток нужно прислушиваться к прогнозам метеорологов, знать, на какие параметры следует обращать внимание, чтобы помочь своему малышу.
Температура воздуха оказывает наиболее сильное влияние, особенно значительный ее перепад в течение суток. Самой комфортной считается температура 18-20С°. Колебания в пределах 10-15С° уже будут неблагоприятно воздействовать на организм, жару особенно плохо переносят дети с нарушениями сердечнососудистой системы, в холод могут обостряться проявления бронхиальной астмы, кожные заболевания.
Второй по важности фактор - атмосферное давление. Оптимальная величина для детского организма - 760 мм.рт.ст. Отклонения показаний давления в любую сторону могут вызывать головные боли, головокружение и общую слабость.
От влажности воздуха зависят многие физиологические процессы. Резкое понижение влажности меняет сердечный ритм. А резкое повышение может привести к перегреву или тепловому удару. Высокая влажность при низкой температуре воздуха быстро приводит к переохлаждению организма. Поэтому малыш может простудиться даже при нулевой температуре и повышенной влажности.
При сильном ветре страдает нервная система, повышается возбудимость, появляется чувство тревоги, нарушается сон. Магнитные бури также негативно влияют на нервную систему детей, возникает раздражительность, неуравновешенность, капризы.
В особо тяжелых случаях нужно обратиться к врачу. Он может назначить успокаивающие препараты, адаптогены, витамины, антиаллергенные средства, поддержать метеочувствительных детей курсом физиотерапии. Родители тоже могут помочь своему малышу. В периоды резкого перепада температуры и атмосферного давления поможет теплая ванна, благоприятная спокойная обстановка в доме, исключение внешних раздражителей: яркого света, громких звуков.
Не пытайтесь пересидеть непогоду дома, длительное пребывание в помещении усложняет работу легких и сердца, снижается насыщение крови кислородом, замедляется кровоток. Наоборот, нужно почаще бывать с ребенком на свежем воздухе, ходить пешком, особенно перед сном.
Профилактика повышенной погодной чувствительности должна быть комплексной, направленной на повышение защитных сил детского организма. Она включает в себя нормальное полноценное питание, регулярные физические нагрузки, планомерное закаливание организма, правильно подобранный режим дня.
