Как проявляется одиночество во время беременности, и какие чувства при этом испытывает будущая мама? Во-первых, многие леди, привыкшие уделять время работе и разделять с мужем его интересы, через какое-то время после зачатия малыша начинают замечать, что любящий муж уделяет ей меньше внимания, чаще задерживается по рабочим вопросам и не спешит появиться дома, не интересуется ни делами жены, ни внутриутробным развитием будущего ребенка.
Во-вторых, дамам в интересном положении не хватает понимания со стороны близких людей, они ощущают чувство тревоги за еще не рожденного малыша, а также подсознательно довольно сильно боятся самого факта предстоящих родов. Эти факторы вызваны, прежде всего, гормональными изменениями, протекающими в организме будущей мамы, а у многих – и изменениями в привычном образе жизни.
В результате даже у замужних леди, ожидающих на свет долгожданного желанного малыша, перемены происходят даже в душе, а в водовороте новых переживаний, нахлынувших, словно водный поток, они чувствуют себя такими одинокими. Как правило, одиночество и беременность – взаимосвязанные понятия, хотя окружение будущей мамы осталось прежним и вокруг нее практически ничего не изменилось. Поэтому женщине, испытывающей одиночество при беременности, можно порекомендовать переосмыслить себя, новые жизненные ценности, поглубже заглянуть в собственную душу.
Психологи советуют будущим мамам использовать грустные ощущения для дальнейшего самопознания, но не замыкаться в себе и не отторгаться от окружающего мира, хотя в этот период на первый план уже выходит еще не родившийся малыш. Замыкаться в себе не нужно, лучше поговорить с другими дамами в интересном положении, спросить их совета, рассказать мужу обо всех подобных переживаниях, поискать эмоциональной поддержки у близких родственников. Сначала научитесь общаться со своим малышом, находящимся в животе, радуйтесь счастью предстоящего материнства.
А затем, если ощущение одиночества и горечь обиды на окружающих все равно не проходит, вы можете посетить психолога, записаться на курсы для будущих мам или в группы, где осуществляется подготовка к предстоящим родам. Посвятите супруга во все ваши ощущения, связанные с малышом, возьмите его с собой на УЗИ, чтобы он тоже мог увидеть ребенка воочию. Объясните, что происходит у вас внутри и как развивается ваш общий ребенок. Даже если муж открыто и не выразит своих эмоций, это не значит, что вы ему безразличны и одиноки.